仕事の内容と期限、重要度を書いた一覧表をつくる.

優先順位.

いま自分が抱えている業務の内容と期限、重要度を一覧表に。

大人のadhd。優先順位のつけ方。 やることがたくさんあると、どこから手をつけたらいいかわからずパニックに！注意欠陥多動性障害（adhd）の人は、仕事でも家事でも 優先順位がつけられずに困ることが多いです。 私もそうでした。特に夕食後の家事！

それぞれ違う人から仕事を頼まれると、 優先順位をつけられなくなる。 [Hack!] それぞれ違う人から仕事を頼まれると、 優先順位をつけられなくなる。 [Hack!] 仕事の内容と期限、重要度を書いた一覧表をつくる.

いま自分が抱えている業務の内容と期限、重要度を一覧表に。 目の前にあることしか考えられないので、複数の内容に同時に考えること、優先順位をつけて行動することが苦手です。 必要なのは、adhdを正しく理解している優秀なマネージャー的存在。 優先順位.

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